Comment choisir un régime alimentaire?
Comment les produits devraient être préférées? Il est dans votre liste et de la viande et du poisson, des produits laitiers et légumes. Vous pouvez, bien sûr, est tout, mais en vaut la peine? Les avantages de cet aliment ne sera pas.
Le principal fournisseur d'énergie, matériaux de construction et organisme de réglementation chimique est la nourriture.
Les types d'aliments suivantes: régime basé en grande partie sur des produits carnés, le végétarisme, régime mixte, fruits crus et alimentation végétale et repas séparés.
Lorsque mélangé alimentation nous comprenons cela, quand une personne dit à propos de lui-même que tout ce qui mange de produits dans ne importe quelle quantité et dans ne importe quelle combinaison à chaque repas. Cette approche est très difficile pour le tube digestif, même si, bien sûr, une personne est pratique - navorachyvay tout, étancher la faim - pas besoin de penser! Bien sûr, ce ne est pas un cadeau de la nourriture, et les gens perdent progressivement la santé.
M. Bragg a déclaré ce qui suit: "99 pour cent des patients souffrent d'une mauvaise, régime dénaturé. Les gens ne réalisent pas combien ils se infestent en mangeant les mauvais aliments et des boissons, mais en raison des substances toxiques se accumulent dans leur corps ".
Le plus utile si la plupart de votre alimentation fera aliments végétaux. Il existe plusieurs variétés de régimes de légumes.
Végétarisme Légumes alimentaire est essentiellement bouillie, céréales et certains légumes crus et les fruits -. Il existe plusieurs variétés de végétarisme, permettent les produits laitiers et les œufs, mais maintenant nous ne seront pas en discuter. Il nesuvori végétariens qui ont choisi un aliment en raison de ses avantages pour la santé. Ces personnes se laissent comprennent occasionnellement menu poisson et la viande, mais en petites quantités et variétés faibles en gras. La grande quantité de nourriture consommée - végétarien.
Les végétariens utilisant l'anatomie humaine prouvent que toute la structure de l'appareil digestif, des dents et de l'estomac à l'intestin, dit l'homme de remise en forme est à des aliments végétaux, farine de viande est étrangère au corps humain et lui apporte que du mal.
Bien sûr, le végétarisme - régime alimentaire utile, mais il est souhaitable que les petits cuire les légumes afin d'éviter la destruction de vitamines et de minéraux perte.
Fruits crus et de l'alimentation végétale peuvent être considérés comme une forme de végétarisme dans le cas de traitement non thermique de légumes et céréales à la place utiliser des grains germent plantes . Les partisans de cette demande de régime pour être le chef de file pour les naturistes naturelles, de la nourriture naturelle, par opposition à la traditionnelle, et les gens qu'ils ont appelé sыroedamy . Que mange les partisans de ce régime? Voici la liste complète des produits, les légumes crus et les fruits, les noix, miel, céréales, les oléagineux, les feuilles, les tiges, les fleurs, les fruits et les racines des plantes sauvages, et Syroyid prendre tout cela dans sa forme naturelle, et se préparer pour ces produits leurs nombreuses recettes délicieuses et des plats sains . Ce est le plus merveilleux régime, portant un profit maximum de l'organisme, car il venu naturellement sans détruire toutes les substances nécessaires, y compris les vitamines et éléments minéraux . Cependant, certaines personnes ont l'habitude de légumes cuits, soutiennent que des aliments crus dans leur maux d'estomac . Mais plutôt il ne est pas affaiblie par l'estomac et des intestins, mais de la transition trop pointu pour les aliments crus .
Un ardent défenseur de l'alimentation première végétale - chercheur bulgare Todorov écrit à ce sujet de cette manière:
"Aliments végétaux brut fournit à l'organisme la plus grande énergie chimique potentielle nécessaire pour maintenir les processus qui se déroulent en permanence dans chaque cellule. Alors, quand le corps se aliments cuits avec faible valeur énergétique, la fonction des cellules et inhibée cassé. "
Légumes et fruits crus contiennent des produits chimiques qui permettent des processus de digestion se produisent dans le corps plus efficacement. Il est à noter que l'information d'influence de premières droits des aliments végétaux - le plus favorable. Énergie de vie élevée aliments d'origine végétale brute est déterminé par la présence en elle de l'énergie cosmique du prana, parce que les plantes sont des batteries solaires. industrie des aliments pour animaux et Prana sont gratuits. Le plus proche de l'alimentation humaine pleine de régime cru de légumes, meilleure est la composition chimique de ses cellules, l'amélioration de la santé.
Enfants instinctivement attirés par les fruits et légumes crus, mais les adultes ne leur donnent pas aux enfants en quantités suffisantes pour imposer des adultes mauvaise alimentation basée sur la consommation de produits à base de viande avec des pâtes, pommes de terre bouillies ou frites et un petit nombre d'autres légumes cuits. A que les adultes ne sont même pas conscients du fait que causer préjudice direct d'un enfant.
Les végétariens ont suffisamment de protéines et d'acides aminés essentiels. En l'absence de ces substances habituellement essayer d'accuser les opposants du végétarisme. Mais les protéines végétales sont pleins, digestible et utiles à l'organisme. Mais les acides aminés essentiels synthétisés par des microorganismes dans le côlon végétarienne non pollué, tandis que dans les intestins m'yasnyts converti en déchets mis en décharge et de la microflore utile ne fonctionne pas. Les statistiques médicales montrent que la chance de traverser le jalon de 80 ans relativement actifs, joyeux et en bon état de fonctionnement végétarien cent fois plus de m'yasnyts.
Il est conseillé de manger fruits et légumes de leurs terres et non à l'étranger - l'importation, frustrés avec des branches encore vertes ou même blancs arrivé. L'avantage de posséder les personnes qui ont leur propre terre et poussent tout ce dont vous avez besoin dans votre région, plus ébauches de bois.
Alimentation séparée soulageant ainsi certains des problèmes, même si une personne mange des aliments différents y compris la viande. Bien sûr, il vaut mieux se il n'a pas manger de la viande et les produits dérivés.
Chaque type d'aliment a sa paramètres du programme propres tube digestif. Quand une personne mange un mélange varié de produits, il met effectivement une tâche impossible pour leur processus de gravure de programme d'installation de byokompyuterov produire, parce que chaque type nécessite son propre régime. Et ensuite - un mélange de différents types de produits dans des quantités différentes. Comment ne pas essayer de trouver la solution optimale - rien ne se passe. Et le mode de gravure est un cadre qui permet plus ou moins relever le défi. Ce processus digestif est perturbé, certains produits ne sont pas digérés, développer des processus de putréfaction dans l'intestin, qui empoisonnent le corps.
Alimentaire indépendante propose des produits pré-split dans les aliments manufacturés et en tout cas pas présent dans le corps est difficile à digérer mélange. Ceci augmente la puissance du corps et diminue le degré de contamination du corps à la suite de la digestion interne d'amélioration des processus.
Le principe de base de la nourriture séparée - de ne pas associer les aliments protéiques avec de l'amidon. Les petites combinaisons d'aliments consommés en même temps, mieux Idéalement par repas - un type de nourriture. Ce régime peut être végétarien ou inclure la consommation raisonnable de la viande, mais en tout cas pas avec les pommes de terre et le pain. Plus des recommandations détaillées seront considérées comme une nourriture séparée plus tard.
Les meilleures variétés de différents types d'aliments doivent être reconnus principes de régime fromage et de légumes séparent alimentation. Les avantages de cet aliment ont été discutés ci-dessus. Choisir un type de nourriture, essayez plus près à ces recommandations.
Cependant vous avez mangé aujourd'hui, fruits et légumes crus devraient être de 40 à 50% de votre alimentation quotidienne en réduisant la consommation d'autres produits. Il est utile de prendre le petit déjeuner ou le dîner légumes crus ou complètement fruits.